Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
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85.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2020:
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1026 kcal
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Fat: 44.61g | Prot: 61.29g | Carbs: 94.58g.
Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Chuchu Cozido, Maggi Sopão Feijão com Macarrão . Dinner: Aurora Salame, Seara Tekitos, Queijo Branco, Alface Rúcula, Pêssegos (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Swift Pernil sem Osso Temperado. Snacks/Other: Kero Coco Água de Coco (200ml), Pudim de Leite Condensado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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