Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
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77.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2020:
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1525 kcal
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Fat: 39.59g | Prot: 143.94g | Carbs: 156.42g.
Breakfast: Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco), Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Ecila Queijo tipo Cottage. Lunch: Uvas-Passas (sem Sementes), Abóbora Cabotia, Agrião, Carne de Vaca Peixinho (Pescoço do Boi), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Melão Amarelo, Abobrinha Italiana, Ervilha Torta, Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dinner: Caseirinho Pão Australiano , Mexerica, Sanavita Hyaluronic , Abobrinha Italiana, Pratigel Mandioquinha em Cubos, Carne de Vaca Peixinho (Pescoço do Boi), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilha Torta, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nutrella Pão 100% Integral de Corpo e Alma, Cafezinho, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Mamão, Ecila Queijo tipo Cottage, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Cafezinho. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Mililica63's Weight History
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