Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 31.86g | Carbs: 165.64g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Патрик и Мари Круассан с Заварным Кремом. Lunch: Чиабатта, Капустный Салат, Сельдь Соленая, Олейна Подсолнечное Масло, Картошка Вареная. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный "Картошка". more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|