Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
47 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1317 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 87.70g | Carbs: 152.12g.
Breakfast: Мёд, Жокей Кофе Молотый. Lunch: Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Форель Слабосоленая, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Дыня и Земляника, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Жокей Кофе Молотый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|