Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1664 kcal
|
Fat: 95.83g | Prot: 85.90g | Carbs: 110.90g.
Breakfast: Valio Творожный Сыр Сливочный, Боско Хлеб Чёрный на Закваске, Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Русское Море Форель Слабосолёная, Лента Фундук Жареный. Lunch: Fish House Горбуша Натуральная, Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Лента Арахис Жареный без Соли. Dinner: Old Denmark Печенье Сдобное Черничное с Кокосом , Лента Арахис Жареный без Соли, Лента Фундук Жареный, ВкусВилл Чавыча Стейк, Картофельное Пюре с Молоком и Violette. Snacks/Other: Лента Арахис Жареный без Соли, Лента Фундук Жареный, Колос Соломка Сладкая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|