Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1536 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 80.77g | Carbs: 188.05g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Изюм, Курага, Чернослив, Мёд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Котлета Свиная, Помидоры, Жареная Картошка. Dinner: Чай, Чернослив, Изюм, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Красная Цена Творог 0%. Snacks/Other: Всеслав Хлеб Подовый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Global Village Сахар Тростниковый, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Красная Цена Сметана 15%, Соль, Помидоры. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|