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Das erste Mal wieder unter 80 kg seit Wochen....und morgen Rollertreffen...
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79.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2020:
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1011 kcal
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Fat: 46.29g | Prot: 50.71g | Carbs: 99.94g.
Breakfast: Nektarinen, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Milfina Milch 1,5% Fett, Zucker. Lunch: Duplo Vollmilch Cocos, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Aldi Parmigiano Reggiano, Barilla Vollkorn Nudeln, Olivenöl. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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