Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1701 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 119.58g | Carbs: 162.15g.
Breakfast: из Вологды Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Свежее Завтра Творог 5%. Lunch: из Вологды Молоко 2,5%, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Каравай Хлеб Фермерский, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Аладушкин Хлеб Дарницкий Традиционный, Моя Цена Молоко 1,5%, Котлеты домашние (1п-109 грамм), Лисички в сл. Масле (1п-98гр), Чеснок, Помидоры. Snacks/Other: Моя Цена Молоко 1,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|