Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1699 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 78.26g | Carbs: 223.41g.
Breakfast: Vici Крабовое Мясо, Самбери Сыр Пармезан Уругвай 32%, Снежана Сервелат Швейцарский, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Диетическая Творожная Запеканка, Травяной Чай. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Сердце Куриное, Попкорн со Вкусом Сыра, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фишка Сухарики со Вкусом Холодца и Хрена, Миндаль, Heinz Кукуруза, Vici Крабовое Мясо, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Арбуз. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 4 hours, Housework - 2 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
18021329's Weight History
|