Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
937 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 44.63g | Carbs: 91.07g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Domatesler. Lunch: Etli Taze Fasulye, Limon Kabuğu, Marul, Mercimek Köftesi, Sütaş Ayran, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Kızılay Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tombik.77's Weight History
|