|
Ну вот и во второй раз я вернулась к добеременному весу. Страшно представить мое изящество, кабы не карантин )))))
|
87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1816 kcal
|
Fat: 86.85g | Prot: 86.36g | Carbs: 175.13g.
Breakfast: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Дубки Колбаса Московская, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Спагетти Болоньезе. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Щедрые Хлебцы Ржаные, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Сыр Пармезан (Твердый), Пироговый Дворик Пирог с Яблоком и Брусникой. Snacks/Other: Fazer Ягодное Лукошко с Ананасом. more...
|
|
2396 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|