Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1592 kcal
|
Fat: 86.27g | Prot: 49.60g | Carbs: 154.44g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Сахар, Gold Food Цукаты Микс, Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Сельдь Соленая, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Яблоко Зеленое, Джемы и Варенья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Хлебопек Хлеб Печерский, Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|