Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
113.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 54.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1537 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 67.89g | Carbs: 119.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Батон. Lunch: Батон, Кофе с Молоком, Рубец, Картофельное Пюре. Dinner: Royal Family Red Bean Mochi, Кофе с Молоком, Батон, Морковь по-Корейски, Рубец, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Желен Шпикачки по-Венски, Картофельное Пюре, Махеевъ Майонез Провансаль, Салат из Помидоров. more...
|
|
3456 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Driving - 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП.Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка, дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
17 Sep 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tovrot-Svetka's Weight History
|