Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1516 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 111.32g | Carbs: 131.68g.
Breakfast: Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Помидоры, Рыба в Кляре. Snacks/Other: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Виноград, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|