|
поздний ужин
+кофе с молоком=
+0'5😠😈🐷🐖
|
76.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1513 kcal
|
Fat: 74.85g | Prot: 61.54g | Carbs: 148.14g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Колбаса Докторская, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Ленивые Голубцы, Картофель, Сметана , Щи. Dinner: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Чебурек. Snacks/Other: Творог 5%, Сахар, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Батон Нарезной. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП.Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка, дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
17 Sep 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_2911's Weight History
|