Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1702 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 127.19g | Carbs: 143.40g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Брест Литовск Сыр Финский, Яйцо, Яшкино Мука Цельнозерновая, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Пятерочка Сахар, Растительное Масло, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Сливочное Масло, Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МарияMatrosova's Weight History
|