Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
98.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
2073 kcal
|
Fat: 118.45g | Prot: 110.77g | Carbs: 182.34g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Смак Хлеб Таежный, Гурман Солянка Сборная Мясная , Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Гречка Отварная. Lunch: Овсяная Каша на Воде. Dinner: Барнаульский Пищевик Грудка Копчено-Вареная, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Перцы Солянка Мясная, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|