Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
111.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1925 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 108.09g | Carbs: 206.01g.
Breakfast: Suola, Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Keittokinkku, Oululainen Hapankorppu, Kotimaista Kevyt Maito, Flora Margariini 60%, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Kotimaista Neljän Viljan Puuro. Lunch: Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Makaronilaatikko, Keitetyt Porkkanat. Dinner: Salaatti, Kotimaista Kevyt Maito, Makaronilaatikko. Snacks/Other: Vaasan Taikaruis 100% Vaalea ja Pehmeä Täysjyväruisleipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Keittokinkku, Kotimaista Kevyt Maito, Hanavesi. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|