Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 106.90g | Carbs: 108.11g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, Дубки Каша Перловая с Говядиной. Lunch: Полоцкие Хлебцы Хлебцы Бородинские, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Яблоко. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|