Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
2712 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 148.76g | Carbs: 379.81g.
Breakfast: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Перекресток Арбуз. Lunch: Капуста Белокочанная, Prisma Томат Розовый, Грудка Индейки, Мистраль Крупа Перловая Барли. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Сметана 10%, Избенка Творог 5% Можайский, Golden Kings Масло Льняное, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Prisma Томат Розовый, Морковь, Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Банан, Мёд, Жигули Пиво Безалкогольное. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|