Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
3004 kcal
|
Fat: 137.41g | Prot: 107.21g | Carbs: 361.26g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Кефир 2,5%, Творог 5%. Lunch: Сладкая Булочка с Корицей, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Швейцарский Сыр, Сливочное Масло, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Санта Бремор Мясо Кальмара в Заливке , Дыня. Snacks/Other: Show Time Попкорн с Солью, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью Три Кота 20%, Окей Слойка с Курицей и Сыром, Ашан Сочень с Творогом . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|