Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
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54.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2020:
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1544 kcal
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Fat: 67.33g | Prot: 100.10g | Carbs: 138.37g.
Breakfast: 머드스콘 단호박오트밀바스콘, 나투미 유기농 귀리 칼슘, 삶은 계란. Lunch: 호두, 현미 과자 (뻥튀기), 아이허브 병아리콩, 말린 크랜베리 (가당), 이마트 방울토마토, 단호박, 혼합 샐러드 채소, 찐 또는 데친 홍합. Dinner: 살롱드핏 프로틴쉬폰 레드벨벳. Snacks/Other: 현미 과자 (뻥튀기), 아몬드, 말린 크랜베리 (가당), 호두, 단호박구이, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소, 트로피카 프로틴 에너지바 (피넛버터). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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jihyo kim's Weight History
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