Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
2246 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 135.88g | Carbs: 264.30g.
Breakfast: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%, 365 Дней Джем Малиновый. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Черный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Сладиал Зефир Классический в Глазури. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|