Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
3332 kcal
|
Fat: 99.12g | Prot: 186.25g | Carbs: 436.36g.
Breakfast: Идеал Шоколад 80% , Савушкин Творог 1%, Vici Крабовые Палочки Крабок, Красное Яблоко, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яичный Белок, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Семена Льна, Овсяная Крупа. Lunch: Landmark Салями Альпийская, Куриное Филе, Гречка, Помидоры, Помидоры, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Батон, Чумак Кетчуп Нежный, Хлеб Бородинский, Бабушка Аня Пельмени Классические, Пряник, Витьба Вафли Вита Вкус Сливок, Спартак Вафли Черноморские. Snacks/Other: Мёд, Банан, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%, Poltino Овощной Букет для Жарки, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|