Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
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61.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2020:
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1072 kcal
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Fat: 39.59g | Prot: 100.71g | Carbs: 82.67g.
Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Agrião, Feijão Preto Cozido, Tomates, Pimentão Verde, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Dinner: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Agrião, Feijão Preto Cozido, Pepino (com Casca), Tomates. Snacks/Other: União Açúcar Refinado, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Amoras Congeladas, Peras, Italac Leite Integral. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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ketelopes's Weight History
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