Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
56 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1479 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 83.37g | Carbs: 189.07g.
Breakfast: Апельсин, Финик, Рахат Казахстанский Шоколад, Сыр Российский, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Банан, Чернослив, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Капуста Тушеная, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом, Чай, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Чай с Молоком, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Сыр Российский, Белковый Хлеб 🍞 ПП , Килька в Томатном Соусе, Bombbar Protein Cookie Coconut. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kamilla Abdrakhmanova's Weight History
|