Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
102.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2306 kcal
|
Fat: 103.95g | Prot: 74.67g | Carbs: 264.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Черноголовка Дюшес, Салат из Помидоров и Огурцов, Беляш, Чебурек, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Красный Октябрь Конфета Каракум. more...
|
|
3573 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natusyck's Weight History
|