Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
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86 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2020:
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751 kcal
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Fat: 18.51g | Prot: 55.96g | Carbs: 88.82g.
Breakfast: Cenouras, Ragazzo Alface Americana, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão, Chá de Hibisco, Kisabor Molho Billy & Jack, Queijo Fresco, Sadia Salame tipo Italiano, Pullman Pão Tradicional. Lunch: Kero Coco Água de Coco (200ml), Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Imperador Palmito de Açaí em Conserva. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Imperador Palmito de Açaí em Conserva. Snacks/Other: Nestlé Bono, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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