Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 72.94g | Carbs: 128.44g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Яичница. Lunch: Orion Чокопай, Куриная Грудка, ВкусВилл Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум). Dinner: Йола Стейк из Свинины . Snacks/Other: Черкизовский Сальчичон, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Черкизовский Сальчичон. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|