Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1669 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 144.31g | Carbs: 165.50g.
Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лисички в сл. Масле (1п-98гр), Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Каравай Хлеб Фермерский. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Каравай Хлеб Фермерский, Parmalat Молоко 0,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Danone Продукт Творожный с Черникой и Овсом, из Вологды Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|