Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
90.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1645 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 50.00g | Carbs: 217.84g.
Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Сиртаки Сыр, Ратибор Варенье Малиновое, Оладьи из кабачков. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|