Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
51.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 92.26g | Carbs: 172.64g.
Breakfast: Jarrow Formulas Протеин, Красная Цена Молоко 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Яйцо, Fine Life Бисквитное Печенье Савоярди, Красная Цена Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Город Сад Хлеб из Зелёной Гречки с Куркумой , Тофу. Lunch: Город Сад Хлеб из Зелёной Гречки с Куркумой , Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Салат Овощной, Гарнец Фалафель из Нутовой Муки. Dinner: Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Красная Цена Пицца с Колбасой. Snacks/Other: Нектарины, Перекресток Арбуз, Красная Цена Молоко 2,5%. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sitting - 7 hours, Running - 10/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria I1ova's Weight History
|