Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
56 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
937 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 59.74g | Carbs: 87.84g.
Breakfast: Çökelek, Pekmez, Kızarmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Yeşil Zeytin. Lunch: Çavdar Ekmeği, Patlıcan Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Yeşil Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Makarna. Snacks/Other: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Nescafe Sade, Doğadan Form Limonlu Soguk Bitki Cayı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dzanilar's Weight History
|