Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
108 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1611 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 110.83g | Carbs: 150.31g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, НЕВА Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Valio Молоко 0%, Лента Хлопья 7 Злаков. Lunch: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сарафаново Сметана 15%. Dinner: Яйцо Куриное, Куриные Грудки (Жареные), Салат Айсберг, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jvalerochka's Weight History
|