Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 49.77g | Carbs: 191.50g.
Breakfast: Nordic Гречневые Хлопья, Parmalat Молоко 3,5%, Nordic Пшённые Хлопья, Nordic Овсяные Хлопья, Рафинад, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Bonte Пастила со Вкусом Клюквы, Сыр Пармезан (Твердый), Миндаль , Каждый День Кешью Жареный, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, ВкусВилл Сало Белорусское, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Компот из Сухофруктов, Бананы. Snacks/Other: Чай Зеленый с Медом, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Перекресток Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yerkhova_e's Weight History
|