Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 76.22g | Carbs: 201.06g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Liebendorf Сыр Эдам, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные, Prime Паста Болоньезе. Snacks/Other: Батон Нарезной, Bio Max Биокефирный 2,5%, Нектарин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|