|
-750грамм.Ну надеюсь,что потихоньку идем вниз...🙂Всем отличного настроения!😉
|
97 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1584 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 96.97g | Carbs: 146.74g.
Breakfast: Вода, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Дикси Слива. Lunch: Вода, Соль, Пятерочка Груша Конференция, Масло Крестьянкое Сладко-Сливочное Несоленое М.Д.Ж. 72,5% 180Гр., Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Сметана 15%, Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Магнит Брокколи. Dinner: Вода, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Простоквашино Сметана 15%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Несквик Какао Порошок, из Вологды Молоко 1,5%. Snacks/Other: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Вода, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр.. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|