Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
2464 kcal
|
Fat: 98.49g | Prot: 174.28g | Carbs: 226.64g.
Breakfast: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мёд, Верес Икра Баклажанная, Виктория Овощи Жаренные, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Творог 5%, Салат Овощной. Dinner: Творог 5%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|