Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
47.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 97.38g | Carbs: 159.00g.
Breakfast: Мёд, Жокей Кофе Молотый. Lunch: Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Ого Отруби Ржаные Ого, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Варенье, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Обережье Творог 5%, Окей Груша Форель, Жокей Кофе Молотый, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|