Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1518 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 64.42g | Carbs: 174.10g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Бутерброд с Сыром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Банан, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Мёд, Яблоко, Грецкие Орехи, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|