Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 80.33g | Carbs: 130.15g.
Breakfast: Помидоры, Nutiva Кокосовое Масло, Bonfesto Рикотта Лайт, Шампиньоны Гриль, Омлет или Яичница, Авокадо Авокадо, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе Эспрессо, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тунец, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша. Dinner: Shape Body Shake. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|