Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1554 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 104.25g | Carbs: 162.23g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Коричневый Сахар, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Омлет с сыром, Болгарский Перец, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Омлет с сыром. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Ого Отруби Ржаные, Гороховый Суп. Dinner: Чай, Сухари, Вкус Счастья Крем-Мёд с Малиной, Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Тушёная картошка с грудкой. Snacks/Other: ЭГО Кефир 3,2%, Красная Цена Сметана 15%, Соль, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|