Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 129.32g | Carbs: 143.73g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Extrifit Whey3. Lunch: Лукас Груша, Винегрет (по 100г) без картошки, Лента Лосось. Dinner: Vita D'or Арахисовое Масло, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Philadelphia Philadelphia Light. Snacks/Other: St. Dalfour Апельсиновый Джем , Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творожная запеканка с протеином и рикоттой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|