Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1567 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 71.23g | Carbs: 153.16g.
Breakfast: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Арла Сыр Натура Сливочный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Яйцо Куриное. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Ого Кунжут, Мистраль Рис Басмати, Heinz Терияки Соус, Heinz Соевый Соус Классический, Шампиньоны. Dinner: Самокат Чиабатта с Томатами, Ого Кунжут, Organic Life Масло Льняное, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Fine Food Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Самокат Чиабатта с Томатами, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Real Сырники Классические, Медовый Дом Дробленый Абрикос с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|