|
Процесс снова пошел) дерзаем дальше)
|
95.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1371 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 77.76g | Carbs: 171.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Киви, Фруктоза, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Сырный, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. Lunch: Брынза, Куриное Филе, Приготовленная Брюссельская Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Имбирь, Умалат Сыр Адыгейский, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Помидоры, Bonduelle Горох, Свекла Вареная. Snacks/Other: Medolubov Крем-Мёд с Облепихой, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Магнит Грейпфрут Белый, Кофе с Сахаром, Финик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евстигнеева Анастасия's Weight History
|