Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1378 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 116.45g | Carbs: 73.09g.
Breakfast: Мясной Ряд Колбаса Полукопченая, Огурец (с Кожурой), Сваля Сыр Тильзитер, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Томатная Паста, Пятерочка Помидоры, Сельдерей, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Кабачок, Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые. Dinner: Ашан Киви, Заливные Луга Творог 5%. Snacks/Other: Fish House Форель Слабосоленая, Меридиан Икра Лососевая, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Овсяные Отруби, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|