|
Привет вторая фаза цикла и недосып.
|
68.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1895 kcal
|
Fat: 82.73g | Prot: 107.76g | Carbs: 188.61g.
Breakfast: Компот из яблок чернослива и кураги, Овсяная Каша на Воде, Селяночка Яйцо Куриное, Простой Французский Тост. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Заливные Луга Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Стручковая фасоль, Владхлеб Хлеб Орловский, Индейка Отварная, Томатный суп. Dinner: Lipton Чай, Яйцо Всмятку, Арсеньевская Ферма Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблоко Банан Сливки, Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Фрикадельки Куриные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|