Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 66.35g | Carbs: 159.03g.
Lunch: 森永 ココア カカオ70, タイシ 豆腐, おかめ納豆 国産中粒納豆, ノーベル VC3000のど飴, 明治 アミノコラーゲン プレミアム, 共立食品 ミックスナッツ (60g), Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия), Морковь, Приготовленные Грибы (с Жиром), Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Скумбрия Атлантическая, Белый Рис, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|