Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1208 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 53.27g | Carbs: 112.15g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Чай с Сахаром, Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Избенка Йогурт Греческий 4%. Dinner: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Хлеб Черный, Меридиан Мидии в Масле. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Чай. more...
|
steady weight
|
|
ladz7777's Weight History
|