Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
2227 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 171.25g | Carbs: 268.62g.
Breakfast: Акашево Грудка Копчено-Вареная, Ашан Огурец, Ашан Редис, Окское Яйцо Отборное, Алтайская Сказка Крупа Полба . Lunch: Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Ого Отруби Ржаные, Перекресток Груша Пакхам, Первый Вкус Творог 0%. Snacks/Other: Протеиновое Печенье Кокос, Протеиновый Батончик Гречка, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|